Traumaarbeit / SE
Traumaarbeit / Somatic Experiencing (SE)
SE ist ein psychologisches und körperorientiertes fundiertes Konzept zur Behandlung und Auflösung von Schock und Trauma. Es wurde vom amerikanischen Psychologen und Biologen Dr. Peter A. Levine in jahrzentelanger Arbeit entwickelt und sehr erfolgreich angewendet.
Traumadefinition nach Dr. Peter A. Levine:
Ein Trauma ist wie eine innere Zwangsjacke, die eine Person innerlich erstarren lässt und einen erlebten Augenblick in ihrem Gedächtnis einfriert.
Ein Trauma unterdrückt die Entfaltung des Lebens. Es unterbricht die Verbindung zu uns selbst, zu anderen Menschen, zur Natur und zu unserer geistiger Quelle.
Das Trauma steckt nicht in einem bestimmten Ereignis sondern im Nervensystem der betroffenen Person.
Wie erkennt man Trauma ?
Dramatische Ereignisse wie Unfälle, Missbrauch, Gewalt und Bedrohung, Naturkatastrophen, Angriffe von Mensch oder Tier, aber auch Operationen, Stürze oder Verlust eines nahen Menschen führt zu heftigen körperlichen Reaktionen und viel freigesetzter Stressenergie im Körper. Diese nicht abgebaute Stressenergie lässt später im Körper Blockaden oder psychosomatische Beschwerden entstehen. Dies kann sein:
Angst oder Alpträume, Panikatacken, Kraftlosigkeit, Müdigkeit, innere Unruhe, chronische Muskelverspannungen oder diffuse Schmerzen aller Art.
Durch langsames, kontrolliertes Lösen dieser Stressenergie gewinnt die betroffene Person wieder an Lebensqualität und Lebensfreude.